Per a 1 litre de beguda:
- 4 cullerades soperes de sucre
- 1/4 cullerada de sal
- 1/4 de tassa d'aigua bullint ( del litre reservat).
- 1/4 de tassa de suc de taronja o dues cullerades soperes de suc de limona.
Procedim:
- Dissolem el sucre i la sal amb l'aigua calenta.
- Afegim el suc de la taronja o llimona.
- Acabem d'omplir el que falti de l'ampolla amb aigua freda.
Salut i esforç!
Sembla una manera molt senzilla de poder fer una beguda adequada per fer exercici. No sóc de fer-ne molt però potser amb els consells que s'hi poden trobar aquí augmentin les meves ganes d'anar al gimnàs, de sortir a córrer o d'agafar la bicicleta.
ResponEliminaSeguirem fent visites!