Possiblement ja les haureu vist o sentit a parlar. Són unes pulseres que et provoquen benestar. Però en què es basen?
EFX és una tecnologia hologràfica dissenyada per a millorar les capacitats i el benestar del nostre cos, millorant factors importants com l'equilibri, la força, l'elasticitat, la resistència i la concentració. Emet unes ones que reaccionen positivament amb el camp electromagnètic del cos amplificant la comunicació entre les cèl·lules. Quan aquestes es comuniquen millor el cos treballa millor fen-te sentir al 100%.
Principalment funciona com un diapasó (peça en forma d'U de metall elàstic, generalment d'acer, que quan se'l colpeja genera una ona sinusoidal gairebé inaudible). Quan l'EFX entra en contacte amb el camp d'energia del cos fa que aquesta ressoni a un nivell de freqüència molt baix millorant el fluxe d'energia mijançant aquest element.
Com en l'acupuntura o en massatges terapèutics, colocant els punts energètics EFX prop dels centres específics d'energia o xakres, promou o incrementa el fluxe d'energía al llarg dels principals canals, comprovant els seus efectes al moment.
Per a més informació :
http://www.efx-spain.com/
Salut i bones vibracions!
dimecres, 27 de gener del 2010
dijous, 21 de gener del 2010
MUSICOTERÀPIA 2. FORÇA.
" L' Espectacle ha de continuar"
"El Show debe continuar"
"The show must go on"
Espacios vacios, ¿para qué estamos viviendo?
Lugares abandonados,supongo que tenemos la cuenta.
Sin parar, ¿alguien sabe lo que buscamos?
Otro héroe, otro crímen tonto.
Detrás de la cortina, en la pantomima.
Quédate en la linea, ¿alguien quiere tomarlo ya?
El show debe continuar,
el show debe continuar.
Por dentro mi corazón se está rompiendo,
mi maquillaje puede estar descascarándose,
pero mi sonrisa aún está.
Cualquier cosa que pase,
lo dejaré todo a la suerte.
Otro dolor de corazón,
otro romance fallado.
Sin parar, ¿alguien sabe para qué estamos viviendo?
Supongo que estoy aprendiendo,
ahora debo estar más caluroso.
Pronto estaré volviendo,
alrededor de la esquina ahora.
Afuera está amaneciendo,
pero por dentro, en la oscuridad,
me está doliendo por ser libre.
El show debe continuar
el show debe continuar.
Por dentro mi corazón se está rompiendo,
mi maquillaje puede estar descascarándose,
pero mi sonrisa aún está.
Mi alma está pintada
como las alas de una mariposa.
Los cuentos de hadas de ayer crecerán
pero nunca mueren.
Puedo volar-mis amigos!
El show debe continuar,
el show debe continuar.
Lo enfrentaré con una sonrisa,
nunca estoy cediendo.
Con el show cubriré la cuenta,
me excederé.
Tengo que encontrar las ganas para continuar con el show.
El show.
El show debe continuar.
"The Queen".
Molt personal.
Salut i força!
dimecres, 20 de gener del 2010
GALA DE L'ESPORT I NATACIÓ CATALANA.
Més premis pels esportistes i tècnics catalans:
La Federació Catalana de Natació torna a estar d'enhorabona perquè 4 esportistes catalans són candidats a millor esportista de l'any a la 62 edició de la Gran Gala del Deporte que el Mundo Deportivo celebrarà el dijous 21 de gener. En categoria femenina estan Gemma Mengual i Erika Villaécija i en categoria masculina Xavi Garcia i Aschwin Wildeboer. Però aquesta no és la única bona notícia, sinó que els premis que són per designació també porten dos noms relacionats amb la natació catalana. Ascwhin Wildeboer ha estat escollit com a millor esportista català de l'any i Anna Tarrés (entrenadora de la selecció espanyola de natació sincronitzada), millor entrenadora catalana.
Per altra banda el dijous a la nit coneixerem qui ha estat el vencedor del trofeu al millor esportista espanyol de l'any. Els 4 esportistes de la Federació Catalana de Natació que opten al trofeu són:
Xavi Garcia (waterpolo)
Plata al Mundial amb la selecció estatal i triplet amb el C.N. Atlètic Barceloneta.
Aschwin Wildeboer (natació)
Bronze en 100 m esquena al Mundial i autor d'un rècord del Món i dos d'Europa.
Gemma Mengual (natació sincronitzada)
Protagonista de 6 de les set medalles (1 or i 5 plates) de la selecció estatal al Mundial de Roma.
Erika Villaécija (natació)
Subcampiona d'Europa en 800 m lliures en piscina curta i doble finalista mundial.
La resta de candidats a aquest trofeu són: Marta Domínguez (Atletisme), Natasha Lee (Hockey patins), Edurne Pasabán (Alpinisme), Natalia Rodríguez (Atletisme), Laia Sanz (Trial), Brigitte Yagüe (Taekwondo), Toni Bou (Trial), Iván Cervantes (Enduro), Marc Coma (Raids), Alberto Contador (Ciclisme), Jesús Ángel García Bragado (Atletisme), Pau Gasol (Bàsquet), Xavi Hernàndez (Futbol), Andrés Iniesta (Futbol), Rafa Muñoz (Natació), Rafa Nadal (Tenis), Carles Puyol (Futbol), Julián Simón (Motociclisme).
Font: http://www.natacio.cat/
Salut i premis!
La Federació Catalana de Natació torna a estar d'enhorabona perquè 4 esportistes catalans són candidats a millor esportista de l'any a la 62 edició de la Gran Gala del Deporte que el Mundo Deportivo celebrarà el dijous 21 de gener. En categoria femenina estan Gemma Mengual i Erika Villaécija i en categoria masculina Xavi Garcia i Aschwin Wildeboer. Però aquesta no és la única bona notícia, sinó que els premis que són per designació també porten dos noms relacionats amb la natació catalana. Ascwhin Wildeboer ha estat escollit com a millor esportista català de l'any i Anna Tarrés (entrenadora de la selecció espanyola de natació sincronitzada), millor entrenadora catalana.
Per altra banda el dijous a la nit coneixerem qui ha estat el vencedor del trofeu al millor esportista espanyol de l'any. Els 4 esportistes de la Federació Catalana de Natació que opten al trofeu són:
Xavi Garcia (waterpolo)
Plata al Mundial amb la selecció estatal i triplet amb el C.N. Atlètic Barceloneta.
Aschwin Wildeboer (natació)
Bronze en 100 m esquena al Mundial i autor d'un rècord del Món i dos d'Europa.
Gemma Mengual (natació sincronitzada)
Protagonista de 6 de les set medalles (1 or i 5 plates) de la selecció estatal al Mundial de Roma.
Erika Villaécija (natació)
Subcampiona d'Europa en 800 m lliures en piscina curta i doble finalista mundial.
La resta de candidats a aquest trofeu són: Marta Domínguez (Atletisme), Natasha Lee (Hockey patins), Edurne Pasabán (Alpinisme), Natalia Rodríguez (Atletisme), Laia Sanz (Trial), Brigitte Yagüe (Taekwondo), Toni Bou (Trial), Iván Cervantes (Enduro), Marc Coma (Raids), Alberto Contador (Ciclisme), Jesús Ángel García Bragado (Atletisme), Pau Gasol (Bàsquet), Xavi Hernàndez (Futbol), Andrés Iniesta (Futbol), Rafa Muñoz (Natació), Rafa Nadal (Tenis), Carles Puyol (Futbol), Julián Simón (Motociclisme).
Font: http://www.natacio.cat/
Salut i premis!
diumenge, 17 de gener del 2010
Finalitza la concentració:
http://www.rfen.es/publicacion/noticias/noticia_desarrollo.asp?n=3717&i=
Salut!
http://www.rfen.es/publicacion/noticias/noticia_desarrollo.asp?n=3717&i=
Salut!
divendres, 15 de gener del 2010
MANIFIESTO POR LA IGUALDAD EN EL DEPORTE
"Manifiesto por la Igualdad y la Participación de la Mujer en el Deporte" .
Resultan evidentes los avances sociales de las mujeres en todos los ámbitos, pero a pesar de la aparente igualdad de oportunidades entre hombres y mujeres, existen aún obstáculos que dificultan la igualdad efectiva. El deporte, como actividad plenamente integrada en nuestra sociedad, no es ajeno a esta realidad.
Resultan evidentes los avances sociales de las mujeres en todos los ámbitos, pero a pesar de la aparente igualdad de oportunidades entre hombres y mujeres, existen aún obstáculos que dificultan la igualdad efectiva. El deporte, como actividad plenamente integrada en nuestra sociedad, no es ajeno a esta realidad..../...
El deporte y la actividad física, por su potencialidad educativa y mediática, constituyen un motor de cambio social y contribuyen desde hace tiempo a promover la igualdad entre mujeres y hombres.
.../...
La adscripción que las actividades físicas y el deporte han tenido y tienen al rol social masculino, la peculiaridad de las estructuras que sustentan el deporte, así como las diferencias en la ocupación del tiempo de ocio, la estructura familiar y laboral, los modelos educativos, los estereotipos sociales de género, etc., inciden en el desequilibrio todavía existente y mantienen barreras ocultas que dan lugar a un verdadero techo de cristal para las mujeres en el ámbito deportivo. Es fundamental promover la equidad en el deporte, teniendo en cuenta las diferencias existentes entre mujeres y hombres, pero sin que éstas limiten sus posibilidades.
Queremos un futuro con más mujeres que gocen del deporte y de los beneficios que éste conlleva, así como un mayor número de mujeres implicadas en todos los aspectos de la actividad física y el deporte: la dirección y la gestión, el entrenamiento, el arbitraje, el periodismo, la formación, la investigación y la práctica deportiva.
Por todo ello, MANIFESTAMOS que resulta necesario:
- Utilizar las posibilidades que ofrece el deporte como vehículo de formación de las personas y como transmisor de valores, con el fin de superar prejuicios y estereotipos que impiden a las mujeres y a los hombres desarrollarse según sus expectativas personales y su potencial individual.
.../...
.../...
El Consejo Superior de Deportes, en su papel de gestor público del deporte en España, y partiendo de los principios incluidos en la Declaración de Brighton sobre la mujer y el deporte, promueve e impulsa este Manifiesto dentro de las actuaciones del Plan integral de promoción del deporte y la actividad física.
Fuente , manifiesto completo y formulario para adherirse :
Salud, deporte y reconocimiento para tod@s!
dilluns, 4 de gener del 2010
CONCENTRACIÓ A SIERRA NEVADA.
Portem 5 díes a Sierra Nevada amb el temps previst, neu. Les instal·lacions (Centre d'Alt Rendiment ) són molt bones i pel que estic veient també són una referència a nivell mundial. Aquests díes hem coincidit amb nedadors i esportistes d'altres modalitats japonesos, polonesos i anglesos. Les habitacions són prou confortables, el menjar variat i bo, i pel que fa als equipaments esportius també són molt complerts.
Hem acabat el primer microcicle de tres díes d'entrenament,i demà dia 5 iniciem el segon (aquí els reis passaràn de llarg perquè demà hi ha entrenament i ,degut al temps, no hem pogut baixar al poble a comprar alguna xorradeta per fer l'amic invisible) .
En aquest primer període de 3 díes s'ha fet analítiques i antropometríes el primer dia del cicle i el tercer dia se'ls ha fet una altra extracció de sang per a medir la Creatinquinasa i la urea ( per a veure com està el seu estat muscular després de tres díes d'entrenament).
Hem realitzat entrenaments d'aigua i en sec ( de força resistència, estabilitat de tronc i força d'extremitats superiors amb gomes theraband) i estiraments.
La nostra agenda habitual ha estat:
8h: Analítica
8.30 : Esmorzar
9h: Pesar + Escalfament en sec
9.30: Entrenament a l'aigua
11h:Entrenament al gimnàs + sessió d'estiraments.
13h:Dinar
17h:Escalfament en sec
17.30: entrenament d'aigua
18.30: entrenament al gimnàs + estiraments
21h: sopar
22.30: a dormir.
Jo m'ocupo de dirigir l'escalfament en sec previ a l'entrenament d'aigua i també de dirigir les sessions en les que treballem el reforç articular d'espatlla i tronc, i també els estiraments al final de cada sessió, sempre amb el seguiment dels dos entrenadors responsables de la selecció. Els tractaments de fisioteràpia de moment estàn sent moderats, en previsió de què a mesura que anem avançant en els díes d'entrenament els nedadors necessitaràn rebre un tractament complementari de recuperació i descàrrega muscular.
Ja han començat a notar el cansament perquè entrenar en alçada comporta certes modificacions de les que ja us he parlat en algún altre moment. Us puc assegurar que es nota, quan vols realitzar un esforç una intensitat mitjana-alta i l'aport d'oxigen es veu limitat. Però un cop t'hi acostumes i proves d'entrenar una miqueta ,com és el meu cas, et pots adaptar perfectament.
No us puc oferir cap imatge per qüestions tècniques ( m'he deixat el cable de la càmera per connectar-la al pc), ho sento.
Salut i alçada!
Hem acabat el primer microcicle de tres díes d'entrenament,i demà dia 5 iniciem el segon (aquí els reis passaràn de llarg perquè demà hi ha entrenament i ,degut al temps, no hem pogut baixar al poble a comprar alguna xorradeta per fer l'amic invisible) .
En aquest primer període de 3 díes s'ha fet analítiques i antropometríes el primer dia del cicle i el tercer dia se'ls ha fet una altra extracció de sang per a medir la Creatinquinasa i la urea ( per a veure com està el seu estat muscular després de tres díes d'entrenament).
Hem realitzat entrenaments d'aigua i en sec ( de força resistència, estabilitat de tronc i força d'extremitats superiors amb gomes theraband) i estiraments.
La nostra agenda habitual ha estat:
8h: Analítica
8.30 : Esmorzar
9h: Pesar + Escalfament en sec
9.30: Entrenament a l'aigua
11h:Entrenament al gimnàs + sessió d'estiraments.
13h:Dinar
17h:Escalfament en sec
17.30: entrenament d'aigua
18.30: entrenament al gimnàs + estiraments
21h: sopar
22.30: a dormir.
Jo m'ocupo de dirigir l'escalfament en sec previ a l'entrenament d'aigua i també de dirigir les sessions en les que treballem el reforç articular d'espatlla i tronc, i també els estiraments al final de cada sessió, sempre amb el seguiment dels dos entrenadors responsables de la selecció. Els tractaments de fisioteràpia de moment estàn sent moderats, en previsió de què a mesura que anem avançant en els díes d'entrenament els nedadors necessitaràn rebre un tractament complementari de recuperació i descàrrega muscular.
Ja han començat a notar el cansament perquè entrenar en alçada comporta certes modificacions de les que ja us he parlat en algún altre moment. Us puc assegurar que es nota, quan vols realitzar un esforç una intensitat mitjana-alta i l'aport d'oxigen es veu limitat. Però un cop t'hi acostumes i proves d'entrenar una miqueta ,com és el meu cas, et pots adaptar perfectament.
No us puc oferir cap imatge per qüestions tècniques ( m'he deixat el cable de la càmera per connectar-la al pc), ho sento.
Salut i alçada!
Subscriure's a:
Missatges (Atom)