Font: http://www.rfen.es/
Tras la escala de Estocolmo, fin de semana en Berlín para la natación española.
La escala de Estocolmo (Suecia) tiene su continuidad este fin de semana en Berlín, escenario de la cuarta etapa de la Copa del Mundo FINA en la que la natación española está siendo protagonista. Tras los dos records de España de Mireia Belmonte (200 estilos) y Marco Rivera (1.500 libre), es el turno de once nadadores -repite Marco, no así Mireia- que son el propio Rivera, Aschwin Wildeboer, Juan M. Rando -en la imagen-, Melquiades Álvarez, Alan Cabello, Sergio García, Erika Villaécija, Merche Peris, Conchi Badillo, Eider Santamaría y Marina García.
divendres, 13 de novembre del 2009
dijous, 12 de novembre del 2009
CAMPIONAT DEL MÓN ESTOCOLM
Belmonte, 2ª mejor marca mundial en 200 estilos
miércoles, 11 de noviembre de 2009, 10:11:10
La española Mireia Belmonte se impuso ayer en la final de los 200 estilos en piscina corta de la cita de la Copa del Mundo que se disputa en Estocolmo, rebajando su propio récord de España para dejarlo en 2'06"44, por los 2'07"47 que tenía desde abril de 2008 en el Mundial de Manchester. Además, con su crono, la catalana, que por la mañana ya avisó de sus intenciones ganando las series, se quedó a sólo 43 centésimas del récord del mundo en posesión desde noviembre de la húngara Evelyn Verraszto, estableciendo así la segunda mejor marca mundial del año. Y todo ello en el día en que cumplía 19 años.
Para saber más : http://www.elmundodeportivo.es/gen/20091111/53822022261/noticia/belmonte-2%C2%AA-mejor-marca-mundial-en-200-estilos.html
miércoles, 11 de noviembre de 2009, 10:11:10
La española Mireia Belmonte se impuso ayer en la final de los 200 estilos en piscina corta de la cita de la Copa del Mundo que se disputa en Estocolmo, rebajando su propio récord de España para dejarlo en 2'06"44, por los 2'07"47 que tenía desde abril de 2008 en el Mundial de Manchester. Además, con su crono, la catalana, que por la mañana ya avisó de sus intenciones ganando las series, se quedó a sólo 43 centésimas del récord del mundo en posesión desde noviembre de la húngara Evelyn Verraszto, estableciendo así la segunda mejor marca mundial del año. Y todo ello en el día en que cumplía 19 años.
Para saber más : http://www.elmundodeportivo.es/gen/20091111/53822022261/noticia/belmonte-2%C2%AA-mejor-marca-mundial-en-200-estilos.html
divendres, 6 de novembre del 2009
AUGMENTA LES DEFENSES...
amb Romaní :
El Romaní té propietats estimulants. Les infusions i inhalacions tenen un fort sabor i olor però són molt efectives per a eliminar les infeccions i ajudar al cos a recuperar-se.
Ingredients:
- 1 cullerada petita de romaní.
- 1 got d'aigua.
- 1 culleradeta de mel ( si pot ser també de romaní).
Procedim:
- posem l'aigua a bullir.
- hi afegim una cullerada de romaní i deixem reposar 5 minuts.
- hi afegim la culleradeta de mel i ens prenem la infusió en dejú, a diari.
Altres mètodes d'us:
Es poden afegir unes gotes d'oli essencia de Romaní a la banyera per a relaxar la musculatura adolorida per la febre.
Efectes secundaris:
No es pot utilitzar romaní en estats d'embaràs, hipertensió, insomni i epilèpsia.
Salut i defenses!
Font: http://www.sportlife.es
dijous, 5 de novembre del 2009
QUAN NECESSITEM CANVIAR...
"M’agrada recordar que no hi ha problemes impossibles sinó mentalitats impossibles. (...) La persona que ets ha aconseguit el que ha aconseguit. Les teves creences i comportaments han donat de sí fins a aquest punt. Si a partir d’aquí vols anar més lluny, necessitaràs estimular les creences i comportaments que generaran aquests canvis".
Cita en la Cima ( Ediciones Obelisco).
Raimon Samsó : Licenciat en Ciències Econòmiques , Coach professional i financier, escriptor del desenvolupament personal i Màster en Edició Editorial.
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