CAMPIONATS D'ESPANYA. CASTELLÓ.

Font: www.rfen.es

3a JORNADA

La nadadora Marina García (CE Mediterrani) ha rebajado hace unos instantes el Récord de los Campeonatos en los 200 braza con un tiempo de 2.24.90, por los 2.25.14 que tenía Mireia Belmonte, crono que también supone para la catalana la Mejor Marca Nacional de 15 años -anterior 2.26.41-. Por su parte, María Vilas (CN Riveira) ha obtenido en la misma prueba la MMN de 13 años con 2.39.64, anterior 2.40.22.

2a JORNADA

La tarde en Castellón ha sido tan intensa como triunfal. Histórica, pues en esta denominada Piscina Olímpica Municipal quedarán grabados dos impresionantes Records de Europa de Mireia Belmonte (200m. mariposa) y Erika Villaécija ( 1500m. libres), 6 Records de España, los de ellas más María Peláez ( 100m. estilos), Alan Cabello (100m. estilos) y el 4x200 libre masculino del CN Sant Andreu, y 5 Mejores Marcas Nacionales de Judit Ignacio, Eduard Galdeano, Alvaro Vega, Patricia Castro, Adrán Mantas, Laura Gálvez y Sara Cañas. Todo ello unido a los números de la mañana ofrecen: 2 REU, 6 RE y 12 MMN...¡en un solo día!

ACTE DE PRESENTACIÓ CAMPIONATS D'ESPANYA DE NATACIÓ. CASTELLÓ.

Este mediodía ha sido presentado oficialmente a los Medios de Comunicación en la Piscina Olímpica Municipal el LII Campeonato de España Absoluto de Invierno de Natación Castellón 2009, con la presencia de los autoridades locales y de tres nadadores, los internacionales Melquíades Álvarez, Erika Villaécija y Marco Rivera acompañados por la Responsable del Área de la RFEN María Peláez y el Director Técnico RFEN Luis Villanueva, y la nadadora castellonense Silvia Piquer.
Por todo alto y a pie de piscina en la capital de la Plana se ha presentado la 52ª edición de un Campeonato de España de Invierno de mucho arraigo en nuestro país y en una sede y ciudad –Castellón de la Plana, con una decidida apuesta hacia el deporte y, en concreto, la natación. La Rueda de Prensa ha estado presidida por D. Javier Moliner (Vicealcalde de Castellón), D. Vicent Sales (Concejal de Deportes del Ayto. de Castellón) y D. Francisco Sanz (Presidente de la Federación de Natación de la Comunitat Valenciana). Todos ellos han destacado “el honor que supone para Castellón acoger este gran evento deportivo y la confianza mostrada por la Real Federación Española de Natación en esta apuesta deportiva” y en la relación presente y futura de ambas partes.

MELQUÍADES ÁLVAREZ En el plano meramente deportivo, Melquíades Álvarez (CN Sant Andreu) habló de la cita de Castellón “que no sólo no supone para mí un parón, si no que es un trabajo continuado de cara a Estambul. Estoy en un buen momento, me han salido bien las cosas en las últimas competiciones y tengo previsto ir a por todas en Turquía”.

ERIKA VILLAÉCIJA Erika Villaécija (CN Sant Andreu), por su parte, dijo que este “Campeoanto de España de Castellón es una competición muy interesante y vengo con mi club con mucho ánimo. El objetivo es hacer bien las cosas aquí pensando en el Campeonato de Europa de Estambul dentro de dos semanas”.

SILVIA PIQUER Finalmente, Silvia Piquer, la nadadora del local CN Castalia-Castellón Costa Azahar, manifestó que era todo “un honor poder vivir este Campeonato de España junto a mi familia, compañeros de club y amigos”.

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COPA DEL MÓN.BERLIN.

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Mercedes Peris rebaja el récord de España del 50 Espalda en Berlín .
En buenos tiempos nadó Merche en Berlín, ya no sólo en el 50 espalda donde rebajó la plusmarca española, sino que también en los 100 espalda y 100 estilos. Aún así fue cosciente de que la marca en los 50 está por mejorar en cuanto pula un par de detalles.

Alan Cabello Record de España en Berlín .
Después de Estocolmo, Alan Cabello tenía una segunda oportunidad de "los Cabello" contra un Michael Phelps que aún no se ha puesto a entrenar con fuerza, pero claro, al final el Rey es el Rey y pese a no ganar, mostró su clase al menos esta prueba de los 200 estilos. Eso no quita la ilusión de Alan que a los 175 mts. iba en cabeza y a final marcaría un gran crono que supuso un nuevo Record de España con 1.54.52.


Tres Records de España en Berlín para Conchita Badillo.
Como suele ser habitual últimamente por parte de nuestras bracistas, la distancia de 100 sirve para batir dos plusmarcas; la de 50 y la de 100. "Conchi" no iba a ser la excepción, el primer día estableció esa doble plusmarca y al día siguiente volvió a rebajar la de los 50. Tres Records en dos prueba, una buena media.


Marco Rivera renueva la tabla de Records en 1500 Libre .
Ha costado 10 años de batir y Marco Rivera lo ha rebajado dos veces en cuatro días. Hablamos de los 1500 libre, Frederick Hviid con 14.48.14 realizados en Santiago de Compostela el 16 de diciembre de 1999 ya es historia y de la buena además, su marca ha durado casi dos generaciones de nadadores. La nueva marca es de 14.37.14 y suponemos, tal como dice Marco, que esta vez su duración será de tan sólo dos semanas. ( Próximo Campeonato de España, en Castellón).

Salut i aigua !

COPA DEL MÓN DE NATACIÓ. BERLIN.

Aunque no fuera récord de España, sí fue la 2ª mejor marca del año y 4ª de todos los tiempos, cosa muy destacable. Lo cierto es que en Estocolomo a punto estuvieron de arrebatarle su récord mundial por parte de Peter Marshall con 49.29 (R.M. 49.20) y, lejos de acomodarse, en Berlín Aschwin sacó su casta de campeón para dejar las cosas claras a algunos de sus rivales, ganando y con un gran tiempo. El nadador español se mostraba un tanto extrañado con la gran marca realizada y doblemente motivado hacia el Europeo de Estambul.

Melquíades Álvarez pulveriza el récord de Europa en 200 braza:

"Afronto el próximo Europeo de Estambul con las pilas cargadas".El hombre del momento en la natación española se llama Melquíades Álvarez y afronta los retos del Campeonato de España de Castellón y, sobre todo, del Europeo de Estambul "con las pilas cargadas", tal y como ha declarado esta noche en una extensa entrevista realizada para los compañeros de Sintonía Deportiva de Radio Libertad al internacional español, donde también ha valorado el apoyo desde la RFEN para fomentar el compañerismo y buen ambiente de la selección: "Somos un grupo nuevo que nos apoyamos todos y eso se nota".

Salut i aigua!

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NATACIÓ. COPA DEL MÓN.

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Tras la escala de Estocolmo, fin de semana en Berlín para la natación española.
La escala de Estocolmo (Suecia) tiene su continuidad este fin de semana en Berlín, escenario de la cuarta etapa de la Copa del Mundo FINA en la que la natación española está siendo protagonista. Tras los dos records de España de Mireia Belmonte (200 estilos) y Marco Rivera (1.500 libre), es el turno de once nadadores -repite Marco, no así Mireia- que son el propio Rivera, Aschwin Wildeboer, Juan M. Rando -en la imagen-, Melquiades Álvarez, Alan Cabello, Sergio García, Erika Villaécija, Merche Peris, Conchi Badillo, Eider Santamaría y Marina García.

CAMPIONAT DEL MÓN ESTOCOLM

Belmonte, 2ª mejor marca mundial en 200 estilos
miércoles, 11 de noviembre de 2009, 10:11:10

La española Mireia Belmonte se impuso ayer en la final de los 200 estilos en piscina corta de la cita de la Copa del Mundo que se disputa en Estocolmo, rebajando su propio récord de España para dejarlo en 2'06"44, por los 2'07"47 que tenía desde abril de 2008 en el Mundial de Manchester. Además, con su crono, la catalana, que por la mañana ya avisó de sus intenciones ganando las series, se quedó a sólo 43 centésimas del récord del mundo en posesión desde noviembre de la húngara Evelyn Verraszto, estableciendo así la segunda mejor marca mundial del año. Y todo ello en el día en que cumplía 19 años.

Para saber más : http://www.elmundodeportivo.es/gen/20091111/53822022261/noticia/belmonte-2%C2%AA-mejor-marca-mundial-en-200-estilos.html

AUGMENTA LES DEFENSES...

amb Romaní :

El Romaní té propietats estimulants. Les infusions i inhalacions tenen un fort sabor i olor però són molt efectives per a eliminar les infeccions i ajudar al cos a recuperar-se.

Ingredients:

- 1 cullerada petita de romaní.
- 1 got d'aigua.
- 1 culleradeta de mel ( si pot ser també de romaní).

Procedim:

- posem l'aigua a bullir.
- hi afegim una cullerada de romaní i deixem reposar 5 minuts.
- hi afegim la culleradeta de mel i ens prenem la infusió en dejú, a diari.

Altres mètodes d'us:

Es poden afegir unes gotes d'oli essencia de Romaní a la banyera per a relaxar la musculatura adolorida per la febre.

Efectes secundaris:

No es pot utilitzar romaní en estats d'embaràs, hipertensió, insomni i epilèpsia.


Salut i defenses!

Font: http://www.sportlife.es

QUAN NECESSITEM CANVIAR...

"M’agrada recordar que no hi ha problemes impossibles sinó mentalitats impossibles. (...) La persona que ets ha aconseguit el que ha aconseguit. Les teves creences i comportaments han donat de sí fins a aquest punt. Si a partir d’aquí vols anar més lluny, necessitaràs estimular les creences i comportaments que generaran aquests canvis".

Cita en la Cima ( Ediciones Obelisco).

Raimon Samsó : Licenciat en Ciències Econòmiques , Coach professional i financier, escriptor del desenvolupament personal i Màster en Edició Editorial.